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Eric Wolfrom Gestion du poids | Prise de masse |Régime spécifique
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Régimes spécifiques à Niedernai (Strasbourg)

Suivre un régime spécifique implique une modification radicale de l’alimentation. Conseiller en nutrition à Niedernai, Eric Wolfrom vous aide à adapter votre alimentation en fonction du régime que vous devez suivre. Il vous aidera à prévoir et à cuisiner des repas équilibrés et couvrant vos besoins nutritionnels, tout en excluant les aliments que vous ne supportez pas ou que vous souhaitez éviter. Il vous aidera aussi à reconnaître les produits alimentaires à risques. Eric Wolfrom vous reçoit à son cabinet du lundi au vendredi, de 9h à 19h. Vous pouvez également faire appel au coach en nutrition à domicile, dans une zone de 30 kilomètres autour Niedernai, comme à Obernai, Barr, Illkirch-Graffenstaden… Régimes spécifiques - Conseiller en nutrition à Niedernai

Qu’est-ce qu’un régime spécifique ?

Un régime spécifique est un mode d’alimentation particulier qui vise à être en accord avec ses valeurs, ou à faire face à une intolérance particulière à certains aliments. Il peut aussi être nécessaire pour limiter les aggravations d’une pathologie, par exemple le diabète, l’hypercholestérolémie ou l'hypertension. Un régime spécifique va alors exclure un aliment ou un groupe d'aliments en particulier. Il peut par exemple s’agir d’une éviction complète du gluten de l’alimentation. Bien s’alimenter peut alors rapidement devenir compliqué. Votre coach en nutrition est là pour vous aider à manger correctement et avec plaisir, malgré vos contraintes alimentaires. Les alimentations spécifiques

L’alimentation du sportif

Pour améliorer vos performances en tant que sportif, il vous faut une alimentation optimisée. Certains aliments sont à éviter tandis que d’autres sont à favoriser pour favoriser la construction de muscles et l’amélioration des performances. Votre coach en nutrition peut encadrer l’alimentation du sportif, quel que soit le sport pratiqué : musculation, fitness, sport de combat, d'endurance, de contact etc. L’encadrement d’un coach en nutrition permet aussi d’éviter l’apparition des troubles du comportement alimentaire, notamment chez les adolescents et les enfants.

L’alimentation de la femme enceinte

L’alimentation de la femme enceinte doit être surveillée de près car elle affecte non seulement la santé de la maman mais aussi celle de bébé et sa croissance. Les changements du corps de la femme enceinte entrainent aussi une prise de poids rapide, augmentant le risque de diabète gestationnel. Une bonne alimentation favorisera alors un bon déroulement de la grossesse et de l’accouchement. Votre conseiller en nutrition vous aidera à manger sainement, à couvrir vos besoins nutritionnels et ceux du bébé, en évitant les excès, pour une croissance harmonieuse. Il vous informera également les règles d'hygiène et de conservation d’aliments pour éviter tout risque pour la santé.

L’alimentation du végétarien

Le végétarien exclut de son alimentation les produits d’origine animale pour des raisons éthiques ou de santé. En général, il va ainsi éviter de manger de la viande, du poisson, des fruits de mer ou encore des œufs. Ces derniers seront remplacés par des aliments d’origine végétale tels que le soja, les légumineuses ou encore les céréales. Le régime végétarien offre différents avantages. Il permet par exemple de réduire les risques de maladies cardiovasculaires, de garder un poids santé plus facilement, d’avoir un bon apport en fibres, etc. Mais il nécessite aussi un bon encadrement pour éviter les carences alimentaires, dangereuses pour la santé. Votre coach en nutrition vous aidera à couvrir vos besoins nutritionnels à travers des plats équilibrés et riches en saveurs. L’alimentation du végétarien

L’alimentation sans gluten

De nombreuses personnes sont intolérantes au gluten. Cette intolérance correspond à une maladie digestive qui provoque une destruction des villosités de l'intestin grêle. Elle perturbe l'absorption des nutriments et notamment du fer et du calcium. Sans traitement, il nécessite la mise en place d'un régime sans gluten strict à vie. Votre coach vous aidera à bannir le gluten de votre régime alimentaire pour éviter toute complication et retrouver une meilleure digestion ainsi qu'un bien-être général.
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