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Posté par Wolfrom sante bienetre

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Source : https://www.applications-sante.fr/chrononutrition-lessentiel-a-savoir-sur-ses-principes-avantages-et-inconvenients/

Sur ce, les fruits secs et frais ou encore du chocolat noir sont les meilleurs aliments de ce moment. Pour finir, le diner se doit d’être léger. Il faut donc éviter les régimes qui comportent de graisses, de féculents ou du sucre. Les légumes accompagnés d’une viande maigre sont recommandés pour votre diner.

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Pour avoir la bonne santé, il est important pour tout homme de contrôler son régime alimentaire. C’est justement ce à quoi les investigations du Docteur Alain Delabos ont été consacrées en 1986 et celui-ci inventa la chrononutrition. Pour avoir une bonne alimentation avec cette invention du docteur Alain Delabos, il faut avoir une bonne connaissance de cela.