Site web : sante-publique-actu.com
Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
Il va falloir ensuite relever les fessiers tout en expirant afin de soulever le bassin. Vous devez garder la position pendant 5 secondes. L'étirement des ischiojambiers consiste à s'allonger toujours le dos au sol et les fesses contre le mur ainsi que les jambes.
Source : https://www.sante-publique-actu.com/quels-exercices-pour-corriger-le-dos-rond/
Les autres exercices pour corriger le dos Il existe par ailleurs plusieurs exercices pour corriger son problème de dos. On distingue par exemple l'exercice du pull-over qui permet de muscler les muscles du haut du dos et les pectoraux.